Regelmatig even bewegen op de werkvloer zorgt ervoor dat je beter functioneert. Onderzoeken tonen aan dat werknemers die regelmatig aan lichaamsbeweging doen minder gestrest en minder vaak ziek zijn.
Het verbetert het immuunsysteem en bestrijdt stressgerelateerde ziekten. Je leert beter omgaan met stress en emoties.
Fysische en psychische klachten verminderen dankzij beweging. Je lichaam wordt leniger en sterker.
De ademcapaciteit vergroot, en bloeddruk en hartritme normaliseren.
Kortom: je krijgt dadelijk nieuwe energie en een goed gevoel.
Taichi en qi gong schenken je deze voordelen van bewegen. Met deze sporten train je bovendien niet enkel je lichaam, maar ook je geest.
Taichi en qi gong beoefenen, activeert zenuwcellen in het hele brein waardoor je je alerter, aandachtiger, gemotiveerder en gezonder voelt.
Wekelijks geef ik les aan federale ambtenaren. Deze les wordt aangeboden door de werkgever om stress te verlagen en rugklachten en RSI te voorkomen.
Bao Tak Fai Institute heeft als doel de Ip family taichi te bewaren en te verspreiden. Robert Boyd (South Hero, Vermont) kreeg de chinese naam Bao Tak Fai toen hij discipel werd van Ip Tai Tak in 2001.
Watermolenplein, 6
3090 Overijse
Gsm 0475 575 357
taichi.overijse@gmail.com
